Интервью

Центр твоего здоровья

25 мая 2015, 22:40

 

Рецепты успеха интересуют абсолютно каждого человека. Речь идет не только о финансовых достижениях, но и о сохранении здоровья и красоты.

Сравнительно недавно, в 70-е годы прошлого века, родилось понятие "Здоровый образ жизни". Интерес к этой теме связан с существенным увеличением продолжительности жизни, изменением среды обитания и самого человека. Современный человек стал меньше двигаться, потреблять большее количество пищи, подвергаться постоянным стрессам, у него появилось больше свободного времени. Количество заболеваний, предрасположенность к которым передаётся по наследству, с каждым годом выявляется всё больше и больше. Как же при этом оставаться здоровым и прожить долгую активную жизнь?

Генетика, экология, стрессы, несомненно, оказывают влияние на самочувствие человека, но решающую рольздесь играет образ жизни. Что же понимается под здоровым образом жизни, о котором сейчас так много говорят? Сразу следует оговориться, что чёткого определения данного понятия ещё не сформулировано. Можно сказать, что это деятельность человека по укреплению своего здоровья и профилактике различных заболеваний.

А начинать можно с самого простого – нужно выяснить, в каком состоянии находится организм в настоящий момент: не имеется ли изменений в крови, в работе сердца, соответствует ли масса тела норме. Все это можно узнать, если записаться на прием в камчатский Центр здоровья. Он был открыт еще в 2010 году на базе камчатского краевого кардиологического диспансера.

С каждым годом увеличивается его привлекательность для жителей Камчатского края. Только в 2014 году на комплексную проверку своего здоровья сюда обратились более 3 тысяч человек. С начала текущего года этот показатель уже составил 730 человек. Более подробно о работе Центра нам рассказала главный врач камчатского краевого кардиологического диспансера, врач высшей категории Елена Сорокина.

- Наш Центр здоровья был открыт в рамках реализации национального проекта «Здоровье» с целью раннего выявления факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, формирования здорового образа жизни. Сегодня можно уже говорить о том, что его деятельность успешна, и очень востребована. Жители края могут обратиться в Центр, и, при наличии страхового медицинского полиса, бесплатно пройти обследование на имеющемся оборудовании.

- Для какой категории населения в первую очередь открыт этот Центр?

- Сегодня к нам может прийти любой желающий. Но , когда такие центры только открывались по всей стране, лозунг был «Здоровье для здоровых». То есть главным образом, мы старались привлечь в центр молодых людей, которые еще не сталкивались с какими – либо проблемами в сфере своего здоровья. Тестирование в этом случае помогает на раннем этапе выявить «факторы риска», изменения, которые еще не оказывают ощутимого влияния на организм, но через определенное время, если не принимать никаких мер, могут развиться в болезнь. Ведь предупредить гораздо легче, чем лечить. Врачи-специалисты дадут рекомендации, чтобы помочь скорректировать эти «факторы риска». В ходе повторной консультации можно проследить процесс в динамике. Всего проводится 9 исследований, в том числе и экспресс-анализ крови.

- Можете привести пример?

- Например, в Центре проводится биоимпедансметрия. Это исследование, которое позволяет точно определить количество жировой, мышечной и водной массы в теле человека, выявить скрытые отеки. По его результатам человеку даются рекомендации по оптимальной физической нагрузке и питанию. Тот, кто снижает массу тела, должен точно знать, что «уходит» именно жировая ткань, а не мышечная. Это очень важно. С этой целью назначается повторная консультация, которая проводится через определенное время после первичного приёма.

- Какие еще исследования проводятся в вашем Центре?

- Мы проводим экспресс-оценку состояния сердца, измеряем артериальное давление, проводим, комплексную оценку функций дыхательной системы на компьютеризированном спирометре и многое другое. Даже измеряем остроту зрения и внутриглазное давление. При этом стоять в очереди не придется – записаться можно по телефону и для пациента будет выбран удобный день и время приема. На обследование одного человека отводится от 40 минут до целого часа! При выявлении каких-либо нарушений для разработки индивидуального плана оздоровления, пациенту проводится профилактическое консультирование, а если выявляются серьезные отклонения в здоровье, то дается направление к кардиологу. Деятельность Центра направлена на выявление предрасположенности и риска развития заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, легочной и других систем, их предупреждение и профилактику.

- Как можно предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний?

- Для развития сердечно-сосудистых заболеваний существуют предпосылки. Во-первых, многое зависит от пола, возраста и генетики человека. Мужчина старше 60 лет и женщина старше 65 лет – серьезный «фактор». Также необходимо знать свою генетику: если у отца был инсульт в возрасте до 60 лет, а у мамы в возрасте до 65 лет, то это прямая необходимость контролировать уровень холестерина в крови уже с 30 лет. Западные медики рекомендуют отслеживать уровень глюкозы и холестерина в крови даже с 20 лет при такой «отягощенной» наследственности. Во многом влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает образ жизни человека. Это то, что можно и нужно корректировать. Можно выделить три важнейших составляющих здорового образа жизни:

  • Пища, влияющая на обменные процессы организма и обеспечивающая его энергией, без которой в принципе невозможна активная физическая и интеллектуальная деятельность.

  • Физическая нагрузка, без которой не обойтись. Благодаря двигательной активности обеспечивается тонус мышц, корректное функционирование жизненно важных систем человеческого организма. Спорт напрямую связан с понятием о здоровом образе жизни, без него не приходится говорить об отличном здоровье и идеальном состоянии фигуры.

  • Психическое состояние. От него зависит способность выдерживать стремительный темп жизни, устойчивость во время возникновения стрессовых ситуаций, способность нормально общаться с окружающим миром, взаимодействовать с родственниками, коллегами, друзьями и другими людьми.

Имеются и другие моменты, включаемые в понятие о здоровом образе жизни: закаливание, режим дня, вредные привычки, умение правильно реагировать на стрессовые ситуации.

- Можно ли в Центре получить консультацию по здоровому питанию?

- В Центре здоровья работает «Школа здорового питания». В школу обращаются пациенты с избыточным весом, прошедшие обследование в Центре. Занятия проводит врач – диетолог. Сегодня для многих людей избыточный вес становится неразрешимой проблемой. Работе в этом направлении мы придаем большое значение.

- Планируете ли вы расширять тематику проведения подобных «школ»?

- Да, в прошлом году мы работали и в направлении предупреждения остеопороза. В этом году планируем провести цикл мероприятий для людей с увеличенным уровнем холестерина в крови. Он в обычной жизни никак не проявляется, и человек с повышенным уровнем холестерина не ощущает дискомфорта. Но этот показатель является фактором риска для развития атеросклероза.

Сегодня надо твердо усвоить, что какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое иногда приходится даже бороться. Здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни. Здоровье и есть сама жизнь с её радостями, тревогами, творческими взлётами.

Начать здоровый образ жизни просто: даже маленькие шаги в этом направлении дают определённые результаты. Поэтому, почему бы сегодня, например, не прогуляться с работы пешком? Главное — это начать предпринимать конкретные действия, а результат не заставит себя долго ждать. Известно, что если бы все люди на планете вели здоровый образ жизни, то средняя продолжительность жизни человека увеличилась быдо 100 лет. Это стоит приложенных усилий.

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Камчатский краевой кардиологический диспансер» Камчатский край, 683000, Петропавловск-Камчатский городской округ, ул. Советская , 32
тел. регистратура (84152) 41-22-35, приемная , ф. (84152) 41-24-69, (84152) 41-22-30, cardiodispanser@mail.ru

Телефоны для записи на прием в Центр здоровья: 42-45-52, 41-25-73.

Ольга Воронкова, специально для ИА "КамИНФОРМ"

В чем особенности камчатского стресса? http://www.kamchat.info/interview/v_chem_osobennosti_kamchatskogo_stressa/

 

КомментарииДобавить комментарийВсего комментариев: 0

Обратите внимание, что в комментариях запрещены:
— нецензурная лексика (в любом виде);
— прямое и косвенное разжигание межнациональной и иной розни;
— оскорбления, вульгарные и непристойные реплики;
— общение не по теме, спам.

Яндекс.Метрика

[закрыть]

Опросы

Какой вид погребения усопшего соответствует Вашему менталитету, вере и обычаям: предание земле или кремация?

Считаете ли Вы необходимым строительство крематория на территории Камчатского края?